Voie du bien être

lundi 16 février 2015

dimanche 14 septembre 2014

Date des cours de Qi Gong

Les cours de Qi Gong auront lieu de 10h à 12h au Dojo de Gallardon les:
14 septembre
28 septembre
5 octobre
19 octobre
2 novembre
16 novembre
30 novembre
14 décembre
4 janvier 2015

lundi 1 septembre 2014

Démarrage des cours de la saison 2014/2015

Le premier cours de la saison aura lieu le dimanche 14 septembre 2014
au Dojo de Gallardon
de 10h. à 12h.

samedi 26 avril 2014

Suite à des changements dans la disponibilité de la salle, les dates des cours et ateliers d'ici fin juin sont les suivants :
- 27 avril : Qi Gong de 10h à midi
- 11 mai : atelier "voyage sonore et olfactif" de 17h à 18h30
- 18 mai : Qi Gong de 10h à midi
- 1er juin : Qi Gong de 10h à midi
- 15 juin : Qi Gong de 10h à midi

jeudi 16 janvier 2014

Atelier Qi Gong des enfants

Il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi, sur tous les plans de son être, physique, émotionnel et psychique.

le dimanche 26 janvier 2014

Au Dojo de Gallardon
de 17h à 18h30

Un atelier de Qi Gong spécialement conçut pour des enfants de 6 à 12 ans qui trouveront dans cette discipline des outils pratiques pour développer leurs qualités intuitives et créatrices, leur sens de l’équilibre, le calme et la concentration.

Pour chaque enfant, la présence et la participation active d’un parent est obligatoire. Construit autour d’exercices attrayants et ludiques inspirés du Qi Gong, cet atelier favorisera l’échange enfant/parent autour de thèmes tels que la découverte de leur propre corps dans l’espace, l’équilibre à travers le mouvement. Ces pratiques développent la tranquillité, la confiance en soi et le bien être.

Tarif par enfant : adhérent : 20 euros / non adhérent : 30 euros

Planning des ateliers 2014

Les ateliers sont ouverts aux adhérents et non adhérents (tarif d'adhésion à l'année 15euros)

26 janvier - Qi Gong pour les enfants Au Dojo de 17h à 18h30 (1)
09 février - EFT Au Dojo de 17h à 18h30 (1)
23 mars - Voyage sonore et olfactif Au Dojo de 17h à 18h30 (1)
06 avril - Sophrologie Au Dojo de 15h à 18h (2)
13 avril - Méditation Au Dojo de 17h à 18h30 (1)

18 mai - Voyage sonore et olfactif Au Dojo de 17h à 18h30 (1)

(1)Tarif Hors adhérent : 30 euros / adhérent : 20 euros - 2ème personne du même foyer : 10 euros

(2)Tarif Hors adhérent : 40 euros / adhérent : 30 euros

Il est préférable de réserver son inscription par mail : voiedubienetre@gmail.com

dimanche 29 décembre 2013

Ateliers / Conférence le 12 janvier sur "Santé et Bien être"

L'association "Voie du bien être" organise à la salle polyvalente de Gallardon, les ateliers "Bien être et santé" le 12 janvier 2014 à 15h.

Cet après midi est destiné à présenter et expliquer les activités régulièrement organisées le dimanche au Dojo ; Qi Gong, EFT, olfactothérapie, méditation, sophrologie, massages sonores. Les visiteurs auront l'occasion de participer à des conférences sur les bases de la médecine traditionnelle chinoise et des ateliers de démonstation.

Les disciplines présentées sont :

Le Qi Gong est une pratique qui consiste à entraîner le Qi (l’énergie vitale), c'est-à-dire le mobiliser, le renforcer, l'accroître et le faire circuler harmonieusement dans le corps et l'esprit. Il améliore la santé et la forme. Il s’appuie sur des concepts fondamentaux de la Médecine Traditionnelle Chinoise comme les méridiens ou la notion de Yin Yang.

Le Qi Gong est aussi une bonne préparation à toutes disciplines sportives, artistiques et éducatives. Exercée sur la durée, elle permet de trouver le calme intérieur, d’harmoniser le corps, le souffle et l’esprit et de se relier à sa nature profonde. Il est adapté à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition physique particulière.

La méditation est un lâcher prise du mental permettant l’augmentation de l’estime et de la confiance en soi, l’aide à la gestion du stress et des émotions, l’amélioration de la concentration et le développement de notre faculté à changer de perspective.

L’olfactothérapie est une méthode psycho-corporelle brève qui se base sur la capacité exceptionnelle des odeurs et des vibrations des huiles essentielles en olfaction pour accéder à notre inconscient. Elle réconcilie l'individu avec son histoire. Les symptômes du "Mal à être" physiques ou psychiques prennent enfin un sens. L'évocation des odeurs et la vibration subtile des huiles essentielles nous révèle l'origine de nos souffrances présentes, sans passer par la barrière du mental. Ainsi, l'émotion libérée de son écrin nous amène à la réponse pour aller vers l'acceptation.

Les massages sonores : La relaxation par les sons...gong, bol chantant, bol crystal, carillon et voix.... nous amène rapidement à un état de méditation profonde.

Du son nait une infinité d'harmoniques, l'ensemble forme un bain sonore dans lequel, toutes les celulles du corps sont immergées. Le son va agir sur les zones de résistance du mental, plonger le corps dans un bain vibratoire et rétablir l'équilibre.

L'EFT Emotional Freedom Techniques est une technique de libération des émotions par la stimulation de points énergétiques (points d'acupuncture). Elle s'utilise soit seul (la personne tapote elle-même sur les points concernés) et /ou avec l'aide d'un thérapeute. L'EFT s'applique sur tout le monde et dans des champs d’application très vaste (phobies, insomnies, chagrin, stress, problèmes relationnels, manque de confiance, dépendances, timidité, …)

La sophrologie c’est un ensemble de techniques et de pratiques à médiation corporelle qui associent la respiration, la détente musculaire et mentale, la relaxation dynamique par le mouvement et la visualisation d’images positives en vue de parvenir, à partir de ses ressources intérieures personnelles, à un état de bien-être mental et physique, apportant paix, harmonie, sérénité et préparant à l’action positive.
Elle permet de donner naissance à de meilleures possibilités d’adaptation aux exigences et aléas de notre vie quotidienne personnelle, familiale ou professionnelle.