L'association "Voie du bien être" organise à la salle
polyvalente de Gallardon, les ateliers "Bien être et santé" le 12
janvier 2014 à 15h.
Cet après midi est destiné à présenter et expliquer les activités
régulièrement organisées le dimanche au Dojo ; Qi Gong, EFT, olfactothérapie,
méditation, sophrologie, massages sonores. Les visiteurs auront l'occasion de
participer à des conférences sur les bases de la médecine traditionnelle
chinoise et des ateliers de démonstation.
Les disciplines présentées sont :
Le Qi Gong est une pratique qui consiste à entraîner le Qi (l’énergie vitale), c'est-à-dire le mobiliser, le renforcer, l'accroître et le faire circuler harmonieusement dans le corps et l'esprit. Il améliore la santé et la forme. Il s’appuie sur des concepts fondamentaux de la Médecine Traditionnelle Chinoise comme les méridiens ou la notion de Yin Yang.
Le Qi Gong est aussi une bonne préparation à toutes disciplines sportives, artistiques et éducatives. Exercée sur la durée, elle permet de trouver le calme intérieur, d’harmoniser le corps, le souffle et l’esprit et de se relier à sa nature profonde. Il est adapté à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition physique particulière.
La méditation est un lâcher prise du mental permettant l’augmentation de l’estime et de la confiance en soi, l’aide à la gestion du stress et des émotions, l’amélioration de la concentration et le développement de notre faculté à changer de perspective.
La méditation est un lâcher prise du mental permettant l’augmentation de l’estime et de la confiance en soi, l’aide à la gestion du stress et des émotions, l’amélioration de la concentration et le développement de notre faculté à changer de perspective.
