bref rappel du protocole.
Son déroulement s'effectue en 7 jours consécutifs. N'importe quand au printemps où immédiatement après la nouvelle lune le reste de l'année.
Les 3 premiers jours(chaque matin avant 11h.)
- faire trembler les montagnes
- Sifflement du dragon
- boire 2 verres d'eau avec du jus de citron
Les 3 premières nuits avant de s'endormir
- mettre les pieds dans du sel marin, les mains posés de chaque coté du torse au niveau du foie, visualiser la couleur verte du printemps, entonner le son du foie Xuuuuuuuu en vibrant les mains
ou
- placer une main sur un bol d'eau chaude, l'autre main au niveau du foie et visualiser une pousse de plante verte.
Les 4ème, 5ème et 6ème jours
- Le mouvement du tigre
Le 7ème jour
- les 3 mouvements
+ marche du Ba Gua Tu
(source Dr Liu Dong, Master Liu He - Ling Gui International Healing Qigong School)
Pour tout détail : m'écrire par email - Philippe
